Ինչպես կյանքում սխալ լինելուց հետո: Attitudeիշտ վերաբերմունք ձախողումների նկատմամբ. Ինչպես սովորել սխալներից: Ինչպե՞ս արձագանքել քննադատություններին և մեկնաբանություններին

Մեզանից յուրաքանչյուրը մեր կյանքում թույլ է տվել բավականաչափ սխալներ: Դրանք իրենց հետքն են թողնում մեր կյանքի վրա. Դրանք խանգարում են նպատակների հասնելուն, հարաբերությունների զարգացմանը և պարզապես ազդում են մարդու հուզական վիճակի վրա: Մարդիկ միշտ սխալներ են թույլ տվել, կատարել դրանք և շարունակելու են անընդհատ սխալներ թույլ տալ: Ստորև բերված են այն սխալների ցանկը, որոնք մարդիկ հաճախ անում են, և որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես չկատարել այդ սխալները:

Սխալ թիվ 1. Սպասելու անկարողություն:

Գրեթե կես դար առաջ ամերիկացի գիտնականները շատ հետաքրքիր փորձ էին անցկացրել քաղցր բարիքների հետ, այս փորձն ավարտվեց մի քանի տարի առաջ: Ինչ էր փորձը: Երեխային դրեցին սենյակ և նրան առաջարկեցին քաղցրավենիք: Բայց նա ընտրություն ուներ. Կա՛մ նա անմիջապես ուտում է կոնֆետը, կա՛մ նա սպասում է 20 րոպե, և նրանք նրան ևս մեկ կոնֆետ են տալիս:

Սկզբունքորեն, ամեն ինչ շատ պարզ էր. Կա՛մ մեկ կոնֆետ հենց հիմա, կա՛մ երկուսը, բայց ավելի ուշ:

Եղել են դեպքեր, երբ երեխաներն անմիջապես սկսել են քաղցրավենիք ուտել ՝ առանց նույնիսկ լսել կանոնների մասին: Բայց որոշ երեխաներ դեռ ընտրում էին տարբերակը և համբերատար սպասում էին իրենց երկրորդ քաղցրավենիքին:

Փորձը ավարտվեց յոթանասունականներին, նրա բոլոր արդյունքները հրապարակվեցին մամուլում: Այնուամենայնիվ, գիտնականները որոշեցին շարունակել դիտարկել այդ նույն քաղցր ատամի երեխաները: Ինչպես հետո պարզվեց, այս որոշումը ճիշտ էր: Այն որոշ երեխաներ, ովքեր համբերություն ունեին սպասելու երկրորդ քաղցրավենիքին, կյանքում ավելի շատ հաջողությունների հասան, քան նրանք, ովքեր այդքան համբերատար չէին:

Եզրակացությունը կարելի է անել պարզ. Ով գիտի ինչպես սպասել, նա ավելին կսպասի: Հետևաբար, սպասելու ունակությունը շատ կարևոր դեր է խաղում մեր կյանքում, որն օգնում է իրականացնել մեր երազանքները:

Մենք դրա մասին բազմիցս լսել ենք: Բայց չնայած դրան, շատ մարդիկ դեռևս համբերատար չեն կարևոր որոշումներ կայացնելու համար:

Ինչպե՞ս չանել նման սխալ: Ապրեք ներկայով, մի վազեք ժամանակից շուտ: Սովորեք սպասել, և այս ունակության համար վարձատրությունը ձեզ չի սպասի:

Սխալ թիվ 2. Սխալ դրդապատճառ:

Վախը գրավում է մարդկանց, երբ խոսքը վերաբերում է կարևոր որոշումների կայացմանը, դա այն է, որ շատերը չգիտեն, թե ինչ են ուզում: Եթե \u200b\u200bկյանքում չունեք ճշգրիտ նպատակ, ապա կարող եք շատ սխալներ թույլ տալ, ընդունել բազմաթիվ անտեղի առաջարկներ:

Եթե \u200b\u200bդուք կարողացաք հաջողության հասնել, օրինակ, բարձրացնեք կարիերայի դասախոսություն, ապա ձեր հնարավորությունների շրջանակն այժմ ավելի լայն է: Հստակ սահմանված նպատակի բացակայության դեպքում ցանկացած փոքր բան կարող է ձեզ մոլորեցնել և անհանգստացնել ձեզ:

Շատերն իրենց դնում են պարզապես լավ տեսք ունենալու նպատակ: Պետք է ասել, որ սա ճիշտ նպատակ չէ:

Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք կատարում ձեր գործը:

Կփորձենք պատասխանել հարցերին `օրինակ բերելով գրողներին: Ինչո՞ւ են նրանք գրքեր գրում:

• Փողը ստանալու համար:
• Հռչակ

Գրեթե բոլորը գրում են գիրք, որպեսզի վճարեն դրա համար:

Նրանց կյանքում շատերը պարզապես ցանկանում են դառնալ իրավաբաններ, բժիշկներ, բարձրագույն կրթություն ստանալ և դա բոլորն են: Բայց սա ոչ թե դրդում է, այլ նպատակ: Շատերին պարզապես պետք է կարգավիճակ, նրանք չեն կարծում, որ գլխավորը գործը լավ անելն է:

Ինչպե՞ս չանել այդ սխալը: Մտածեք ձեր նպատակի մասին: Ի՞նչ եք պատրաստ զոհաբերել դրան հասնելու համար: Անկեղծ եղեք այս հարցերին պատասխանելիս:

Սխալ թիվ 3. Ամեն ինչ միանգամից ստանալու ցանկությունը

Դիտարկենք այս սխալը Ամերիկայից ժամանած գրողի օրինակով: Նա արդեն ունի իր երգացանկում մի քանի գրքեր: Հրատարակչությունը երիտասարդ գրողին առաջարկեց գիրք գրել: Նա շատ ուրախ էր, պատմեց բոլորին այդ մասին, ներառյալ իր ուսուցիչը: Բայց արձագանքը լրիվ անսպասելի էր:

Նա, իհարկե, ուրախ էր իր ուսանողի համար, բայց նրա համար շատ կարևոր խոսքեր ասաց, դուք պետք է սպասեք: Ուսուցիչը հավատում էր, որ երիտասարդ գրողը դեռ պատրաստ չէ նման կարևոր քայլի: Եվ գրողը լսում էր, սպասում էր, աշխատում էր իր հմտությունների վրա, մի քանի տարի է ծախսել այս ամենի վրա:

Հիմա մտածեք ՝ կարո՞ղ էր նա գրել մի գիրք, որը գլուխգործոց դարձավ իր երիտասարդ տարիքում: Շատ անհավանական է: Թող այս օրինակը դաս դառնա ձեզ համար: Եվ մտածեք այն մասին, թե արդյոք այժմ կարող եք ինչ-որ իմաստալից բան անել, կամ ավելի լավ է մի փոքր սպասել:

Միգուցե սպասման դիմաց վարձատրությունը կլինի շատ ավելի լավ և նշանակալից, քան այն մեկը, որը դուք կստանաք մի քանի տարի առաջ:

Ինչպե՞ս խուսափել այս սխալից: Անհրաժեշտ է երկար և քրտնաջան աշխատել, բոլորին տալ ձեր գործին: Մի կարծեք, որ հաջողությունն անմիջապես ձեզ կբերի: Համբերություն ունեցիր.

Սխալ թիվ 4. Վարի պահից բացակայելու վախ:

Շատերը չգիտեն ինչպես սպասել, քանի որ վախենում են հենց այդ պահը բաց թողնել: Ակցիա սկսելուց առաջ հեշտ է շփոթել կարճ դադարից և սպասել այն պարգևի, որը սպասում է ձեզ:

Երբ կգա գործողությունները սկսելու ժամանակը, դուք գիտակցեք դա: Գործելու պատրաստակամությունը չի նշանակում, որ հասել է պահը: Պետք է միանգամայն վստահ լինել, որ գործելու ժամանակը եկել է:

Ինչպե՞ս խուսափել այս սխալից: Երբ պահը իսկապես գալիս է, մի թողեք, որ ձեր անպարկեշտությունը գերիշխի: Մի լճացեք և սպասեք ամենահարմար պահը:

Սխալ թիվ 5. Անգործություն ՝ ձախողման վախի պատճառով:

Երբ սկսում եք ձեր երազանքը ճանապարհորդելը, ձեր ճանապարհին սպասում են խոչընդոտներ և դժվարություններ: Կարիք չկա հրաժարվել առաջինից: Փորձեք հաղթահարել ամեն ինչ, գուցե սա առաջին անգամ չի գործի, բայց դա հաջողության կհասնի:

Կարևորն այն է, թե ինչպես կվարվեք առաջին ձախողումից հետո: Գուցե դուք հանձնվեք և հրաժարվեք հետագա գործողություններից: Պետք է բոլոր ջանքերը գործադրվեն, որպեսզի դա տեղի չունենա:

Մտածեք սթափ, հասկացեք, թե ինչն է ձեզ հանգեցնել ձախողման: Հետո նորից փորձեք: Դեռ հաջողվում է հասնել նպատակին, և հույզերը, որոնք ձեզ կսեղմեն, շատ հաճելի կլինեն:

Ինչպե՞ս խուսափել այս սխալից: Պետք չէ վախենալ գործել միայն այն պատճառով, որ ձախողումը կարող է սպասել ձեզ: Ավելի լավ է անել և խղճալ, քան պարզապես հետ կանգնել:

Ամփոփել.

Որպեսզի խուսափեք սխալներից, որոնք կարող են ազդել ձեր ապագայի վրա, հետևեք որոշ խորհուրդների:

Համբերիր, սպասելու կարողությունը կրկնակի հատուցվում է.

Նպատակը դարձրեք, այն պետք է լինի պարզ;

Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ և ձեր գործողություններին.

Կարևոր որոշումներ կայացրեք միայն սթափ մտքով:

Հետևեք այս բոլոր կանոններին, և ապա ցանկացած երազ կիրականացվի:

Մահը կգա մեզանից յուրաքանչյուրին: Մտածե՞լ եք, թե ինչպես կզգաք, երբ ձեր հերթին եկավ: Նրանք պատկերացնում էին ՝ կզղջաք, թե ինչպես եք ապրել ձեր կյանքը:

Ավստրալիայից բուժքույր Բրոննի Ուեյրը նրանց կյանքի վերջին 12 շաբաթվա ընթացքում անհոգ հիվանդներին պահեց: Նա վերցրեց կյանքի ամենատարածված սխալները գրի առնելու ազատությունը, որոնք հիվանդները նկարագրում էին և հրապարակել դրանք «Ոգեշնչում» և «Չայ» բլոգում:

Հիվանդները զղջում են, որ նրանք շատ են աշխատել, քաջություն չեն ստացել արտահայտել իրենց զգացմունքները, կորցրել են կապը ընկերների հետ:

Եթե \u200b\u200bմարդիկ կարողանան սովորել ուրիշների սխալներից, այս ցուցակը կօգնի նրանց, ովքեր դեռ ժամանակ ունեն ՝ փոխելու իրենց կյանքը: Այնպես որ, երբ մեր հերթն է այս աշխարհը լքելը, ոչ մի բանից չզղջալը:

1. Ես կցանկանայի բավարար քաջություն ունենալ, որպեսզի կյանքն ապրի այնպես, ինչպես ուզում եմ, և ոչ թե ուրիշները

Դուք ապրում եք այն կյանքը, որը դուք ինքներդ եք ընտրել, կամ այն \u200b\u200bմյուսը, որը ձեզ պարտադրել են: Շատերն այսօր իրենց կյանքը կառուցում են ՝ հիմնվելով այլ մարդկանց սպասումների վրա: Անկացած ոլորտում նրանք ընտրում են այն, ինչը հաստատում են իրենց գործընկերները կամ լայն հասարակությունը:

Նույնիսկ ցմահ բիզնես ընտրելիս նրանք առաջին հերթին մտածում են այն մասին, թե ինչպես կարձագանքեն իրենց ընտանիքը, ընկերներն ու ծանոթները, և ոչ թե այն մասին, թե իրականում ինչ են սիրում անել և ինչն է նրանց իրական հետաքրքրություն առաջացնում:

Արդյունքում, նրանք բավարարում են բոլորի սպասելիքները ՝ ծնողներ, ուսուցիչներ, ծանոթներ, բայց իրենք իրենց անընդհատ ճնշում են զգում: Ժամանակի մեծ մասը նրանք զգում են անկյունային և թշվառ:

Եթե \u200b\u200bայդպիսի մարդ փորձի դուրս գալ արհեստական \u200b\u200bպայմաններից և անել այն, ինչ միշտ գաղտնի երազել է, վրդովմունքի հոսքերը նրա վրա կընկնեն, նա կկորցնի լավ հարաբերությունները շատ ընկերների և հարազատների հետ, և հնարավոր է `կորցնի մի քանի ընկեր:

Ինչպե՞ս խուսափել դրանից

Հավատարիմ մնա ինքդ քեզ: Եթե \u200b\u200bքաջություն ունեք ապրել այնպես, ինչպես ուզում եք, հավանաբար կհանդիպեք քննադատության և տարաձայնությունների: Հանգիստ լսեք ուրիշների խորհուրդներն ու տեսակետները, բայց եթե դրանք չեն համընկնում ձեր հետ, մեծ ուշադրություն մի դարձրեք նրանց:

Asիշտ այնպես, որ նրանք իրավունք ունեն արտահայտել իրենց կարծիքը, դուք իրավունք ունեք դա հաշվի չառնել:

Դուք չեք ապրում ինչ-որ մեկին գոհացնելու համար:

Այնպես որ, մի վախեցեք փչացնել հարաբերությունները այլախոհ մարդկանց հետ: Ուինսթոն Չերչիլը շատ ճիշտ ասաց. «Դուք թշնամիներ ունե՞ք: Տուգանք Այսպիսով, ձեր կյանքում մեկ անգամ պաշտպանել եք ինչ-որ բան »:

2. Ես կցանկանայի այդքան չաշխատել

Ժամանակակից հասարակության մեջ սովորական է խեղդվել: Մարդիկ այժմ ավելի շատ զբաղված են պատմության մեջ, քան երբևէ ՝ աշխատելով օրական 12 ժամ կամ նույնիսկ ավելի երկար (այո, 20-րդ դարի սկզբին գործարաններում աշխատողների վիճակը շատ ավելի վատ էր, բայց հետո նրանք այլընտրանք չունեին, բայց մենք ունենք):

Ծնողները հազվադեպ են տեսնում իրենց երեխաներին և իրենց մասին խնամքը տեղափոխում են տատիկների կամ պապիկների կամ վարձու դայակների ուսերին: Մարդիկ ժամանակ չունեն հարաբերությունների և այլ անձնական հարցերի համար, աշխատանքը միշտ առաջնային է, այն բարձրանում է մնացած ամեն ինչից:

Այո, աշխատանքը ապահովում է ապրուստի միջոց, բայց որոշ մարդկանց համար դա դառնում է ինքնորոշման հիմնական պարամետրը:

Ինչպե՞ս խուսափել դրանից

Նման բան չկա, որ որոշակի գործունեության համար ժամանակ չկա: Ամեն ինչ այն մասին է, թե ինչպես եք առաջնահերթություն տալիս:

Եվ միևնույն ժամանակ, այդ տառապողներից շատերն ապրում են հարմարավետ պայմաններում, ունեն կայուն աշխատանք, պատշաճ եկամուտ, առողջ սոցիալական միջավայր և հիանալի ընտանիք:

Չնայած հասարակության աճող բարգավաճմանը ՝ մարդիկ չեն դառնում ավելի երջանիկ. Իրականում նրանք դառնում են անմխիթար: Ինչու է տեղի ունենում: Քանի որ դժբախտության զգացումը կախված չէ նյութական բարեկեցությունից, կախված է մարդու կարծիքը այն մասին, թե ինչ է նշանակում երջանիկ լինել:

Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ

Անաչեք, որ երջանկությունը յուրաքանչյուր մարդու ընտրությունն է: Շատերը կարծում են, որ երջանկությունը կախված է որոշ գործոններից: Նրանք կարծում են, որ երջանիկ կլինեն, եթե հասնեն մեկին, մյուսին, երրորդին, եթե բավարարվեն իրենց կարիքները:

Բայց երջանկությունը կախված չէ ձեռքբերումներից և չի գալիս նրանց հետ կամ դրանց հետևից հետո: Երջանկությունը մի բան է, որը դուք կարող եք զգալ հենց հիմա, եթե թույլ եք տալիս ինքներդ դա անել: Կարող եք հենց հիմա երջանիկ լինել, եթե ցանկանում եք: Հարցն այն է, որ դուք

Որքան զվարճալի է ասում մի հզոր արտահայտությամբ.

Սրանք ամենատարածված սխալներն են, որոնք գրեթե բոլորն են թույլ տալիս իրենց կյանքի ընթացքում: Իսկ դու? Դուք ափսոսանք ունե՞ք, որը դուք չեք պատմել, կարոտել, կամ չեք հասել որևէ բանի ձեր կյանքում:

Մահը կգա մեզանից յուրաքանչյուրին: Մտածե՞լ եք, թե ինչպես կզգաք, երբ ձեր հերթին եկավ: Նրանք պատկերացնում էին ՝ կզղջաք, թե ինչպես եք ապրել ձեր կյանքը:

Ավստրալիայից բուժքույր Բրոննի Ուեյրը նրանց կյանքի վերջին 12 շաբաթվա ընթացքում անհոգ հիվանդներին պահեց: Նա վերցրեց կյանքի ամենատարածված սխալները գրի առնելու ազատությունը, որոնք հիվանդները նկարագրում էին և հրապարակել դրանք «Ոգեշնչում» և «Չայ» բլոգում:

Հիվանդները զղջում են, որ նրանք շատ են աշխատել, քաջություն չեն ստացել արտահայտել իրենց զգացմունքները, կորցրել են կապը ընկերների հետ:

Եթե \u200b\u200bմարդիկ կարողանան սովորել ուրիշների սխալներից, այս ցուցակը կօգնի նրանց, ովքեր դեռ ժամանակ ունեն ՝ փոխելու իրենց կյանքը: Այնպես որ, երբ մեր հերթն է այս աշխարհը լքելը, ոչ մի բանից չզղջալը:

1. Ես կցանկանայի բավարար քաջություն ունենալ, որպեսզի կյանքն ապրի այնպես, ինչպես ուզում եմ, և ոչ թե ուրիշները

Դուք ապրում եք այն կյանքը, որը դուք ինքներդ եք ընտրել, կամ այն \u200b\u200bմյուսը, որը ձեզ պարտադրել են: Շատերն այսօր իրենց կյանքը կառուցում են ՝ հիմնվելով այլ մարդկանց սպասումների վրա: Անկացած ոլորտում նրանք ընտրում են այն, ինչը հաստատում են իրենց գործընկերները կամ լայն հասարակությունը:

Նույնիսկ ցմահ բիզնես ընտրելիս նրանք առաջին հերթին մտածում են այն մասին, թե ինչպես կարձագանքեն իրենց ընտանիքը, ընկերներն ու ծանոթները, և ոչ թե այն մասին, թե իրականում ինչ են սիրում անել և ինչն է նրանց իրական հետաքրքրություն առաջացնում:

Արդյունքում, նրանք բավարարում են բոլորի սպասելիքները ՝ ծնողներ, ուսուցիչներ, ծանոթներ, բայց իրենք իրենց անընդհատ ճնշում են զգում: Ժամանակի մեծ մասը նրանք զգում են անկյունային և թշվառ:

Եթե \u200b\u200bայդպիսի մարդ փորձի դուրս գալ արհեստական \u200b\u200bպայմաններից և անել այն, ինչ միշտ գաղտնի երազել է, վրդովմունքի հոսքերը նրա վրա կընկնեն, նա կկորցնի լավ հարաբերությունները շատ ընկերների և հարազատների հետ, և հնարավոր է `կորցնի մի քանի ընկեր:

Ինչպե՞ս խուսափել դրանից

Հավատարիմ մնա ինքդ քեզ: Եթե \u200b\u200bքաջություն ունեք ապրել այնպես, ինչպես ուզում եք, հավանաբար կհանդիպեք քննադատության և տարաձայնությունների: Հանգիստ լսեք ուրիշների խորհուրդներն ու տեսակետները, բայց եթե դրանք չեն համընկնում ձեր հետ, մեծ ուշադրություն մի դարձրեք նրանց:

Asիշտ այնպես, որ նրանք իրավունք ունեն արտահայտել իրենց կարծիքը, դուք իրավունք ունեք դա հաշվի չառնել:

Դուք չեք ապրում ինչ-որ մեկին գոհացնելու համար:

Այնպես որ, մի վախեցեք փչացնել հարաբերությունները այլախոհ մարդկանց հետ: Ուինսթոն Չերչիլը շատ ճիշտ ասաց. «Դուք թշնամիներ ունե՞ք: Տուգանք Այսպիսով, ձեր կյանքում մեկ անգամ պաշտպանել եք ինչ-որ բան »:

2. Ես կցանկանայի այդքան չաշխատել

Ժամանակակից հասարակության մեջ սովորական է խեղդվել: Մարդիկ այժմ ավելի շատ զբաղված են պատմության մեջ, քան երբևէ ՝ աշխատելով օրական 12 ժամ կամ նույնիսկ ավելի երկար (այո, 20-րդ դարի սկզբին գործարաններում աշխատողների վիճակը շատ ավելի վատ էր, բայց հետո նրանք այլընտրանք չունեին, բայց մենք ունենք):

Ծնողները հազվադեպ են տեսնում իրենց երեխաներին և իրենց մասին խնամքը տեղափոխում են տատիկների կամ պապիկների կամ վարձու դայակների ուսերին: Մարդիկ ժամանակ չունեն հարաբերությունների և այլ անձնական հարցերի համար, աշխատանքը միշտ առաջնային է, այն բարձրանում է մնացած ամեն ինչից:

Այո, աշխատանքը ապահովում է ապրուստի միջոց, բայց որոշ մարդկանց համար դա դառնում է ինքնորոշման հիմնական պարամետրը:

Ինչպե՞ս խուսափել դրանից

Նման բան չկա, որ որոշակի գործունեության համար ժամանակ չկա: Ամեն ինչ այն մասին է, թե ինչպես եք առաջնահերթություն տալիս:

Եվ միևնույն ժամանակ, այդ տառապողներից շատերն ապրում են հարմարավետ պայմաններում, ունեն կայուն աշխատանք, պատշաճ եկամուտ, առողջ սոցիալական միջավայր և հիանալի ընտանիք:

Չնայած հասարակության աճող բարգավաճմանը ՝ մարդիկ չեն դառնում ավելի երջանիկ. Իրականում նրանք դառնում են անմխիթար: Ինչու է տեղի ունենում: Քանի որ դժբախտության զգացումը կախված չէ նյութական բարեկեցությունից, կախված է մարդու կարծիքը այն մասին, թե ինչ է նշանակում երջանիկ լինել:

Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ

Անաչեք, որ երջանկությունը յուրաքանչյուր մարդու ընտրությունն է: Շատերը կարծում են, որ երջանկությունը կախված է որոշ գործոններից: Նրանք կարծում են, որ երջանիկ կլինեն, եթե հասնեն մեկին, մյուսին, երրորդին, եթե բավարարվեն իրենց կարիքները:

Բայց երջանկությունը կախված չէ ձեռքբերումներից և չի գալիս նրանց հետ կամ դրանց հետևից հետո: Երջանկությունը մի բան է, որը դուք կարող եք զգալ հենց հիմա, եթե թույլ եք տալիս ինքներդ դա անել: Կարող եք հենց հիմա երջանիկ լինել, եթե ցանկանում եք: Հարցն այն է, որ դուք

Որքան զվարճալի է ասում մի հզոր արտահայտությամբ.

Սրանք ամենատարածված սխալներն են, որոնք գրեթե բոլորն են թույլ տալիս իրենց կյանքի ընթացքում: Իսկ դու? Դուք ափսոսանք ունե՞ք, որը դուք չեք պատմել, կարոտել, կամ չեք հասել որևէ բանի ձեր կյանքում:

Սխալ ինչ-որ բան անելու վախը, սխալների վախը ծանոթ է գրեթե բոլորին: Այսպիսով, անհատը իրեն պաշտպանեց հնարավոր սպառնալիքից: Այսօր ձախողման ֆոբիան նպատակներ դնելու խոչընդոտ է: Դուք անընդհատ պետք է սովորեք վախի դեմ պայքարել, քանի որ առանց դրա անհնար է հաջողության հասնել:

Ի՞նչ վախենալը վախ է

Սխալների վախը մարդուն խանգարում է այնպիսի գործեր կատարելուց, որոնք կարող են արմատապես փոխել նրա կյանքը: Ավելի հաճախ, առաջ գնալը, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան սխալ է արվել, ապագայում դրական արդյունք է տալիս: Կարիք չկա կատարյալի համար զղջալ, կարևոր է անընդհատ առաջ շարժվել, քանի որ այս կերպ կարող ես բաց թողնել հնարավորությունները:

Սխալվելուց վախը նորմալ է: Բոլոր մարդիկ անցնում են փորձի: Երբ երեխան ծնվել է, նա դեռ չգիտի ինչպես քայլել, որպեսզի դա իմանա, նրան պետք է ընկնել մեկից ավելի: Դուք չեք կարող սովորել լողալ առանց կյանքի բաճկոնի: Պարզապես պետք է սովորեք զբաղվել ձեր վախերով:

Սխալների վախից խորը նստում է մարդու մտքում: Սա պատասխան սպառնալիք է: Կարևորն այն է, թե ինչպես է անհատը ընկալում իրավիճակը: Մեխանիզմները ձևավորվել են մի քանի հազար տարի առաջ: Այդ ժամանակ մարդը ստիպված էր պաշտպանվել իրական սպառնալիքների դեմ, նա անընդհատ մտածում էր իր անվտանգության մասին, կատարյալ սխալը կարող էր արժենալ նրա կյանքը:

Խնդիրը լուծելու համար մարդը պետք է հեռանա հարմարավետության գոտուց: Սթրեսային իրավիճակներում մշտական \u200b\u200bներկայությունը խոչընդոտ է հանդիսանում զարգացման համար: Ենթագիտակցական միտքը չի կարող ինքնուրույն գնահատել երևակայական և իրական ռիսկերը, ուստի պետք է հաշվի առնել բանական փաստարկները:

Հարմարության գոտուց դուրս գալու համար անհատը հաղթահարում է նեյրոֆիզիոլոգիական մեխանիզմները: Եթե \u200b\u200bդուք մնում եք այդպիսի գոտում, անվտանգության երաշխիքն երաշխավորված է: Հենց մարդը փորձում է զարգանալ այդպիսի համակարգի սահմաններից դուրս, վախի ազդանշաններն անմիջապես շոշափվում են, ինչը միշտ չէ, որ արդարացված է: Գիտակցությունը փախչում է անծանոթից և անհայտից, այն ձեռք բերեց նման փորձառություն էվոլյուցիայի գործընթացում:

Սխալվելուց վախը մարդուն պաշտեց մահից: Այսպիսով, նա զգաց իրական ֆիզիկական սպառնալիք: Այսօր վտանգը զգացվում է միայն այն մակարդակի վրա, ինչը նշանակում է, որ անհատը ձգտում է պահպանել իր հուզական անվտանգությունը: Այնուամենայնիվ, նման մեխանիզմները կաթվածահար են անում գործողությունները և կանխում են անհատականության զարգացումը:

Վախի բնույթ

Ձեր վախը պայքարելու իմաստ չունի: Պարզապես պետք է պարզել ֆոբիայի պատճառը, այնուհետև սովորել, թե ինչպես հաղթահարել այն: Սխալվելուց վախն առաջին հերթին ինքնավստահ է: Մարդը վախենում է ծիծաղելի թվալ ուրիշների աչքից, նա լիովին չի զգում իր ուժը: Պարզվում է, որ նման վախը պարզապես պատրանք է, որը հեշտ է ոչնչացնել ռացիոնալ փաստարկների օգնությամբ:

Ինչ-որ բան անելու վախը այնքան էլ հեշտությամբ չի հաղթահարվում:

Ֆոբիայի դեմ պայքարի մի քանի արդյունավետ եղանակներ կան:

1. Բոլոր մարդիկ սխալներ են գործում: Պարզապես պետք է գիտակցել, որ այդ ճանապարհին կարող են լինել և վերելքներ, և վայրէջքներ: Առանց դրա անհնար է պատկերացնել կյանքը: Սխալ գործողություններից չպետք է խուսափել, երբեմն դրանք ռազմավարության մեջ բերում են դրական արդյունքի: Պատահում է. այդ սխալները արվում են դիտավորյալ `որոշակի փորձ ձեռք բերելու, հնարավորինս արագ անցնելու միջոցով: Երբեմն կան որոշակի հանգամանքներ, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել, կարևոր է պարզապես դրանց միջոցով անցնել և եզրակացություններ անել:
2. Կատարյալ մարդիկ գոյություն չունեն, իդեալները չեն ծնվում: Նույնիսկ առավել վստահ անձնավորությունները կարող են սխալներ թույլ տալ, սա նորմալ է և բնական:
3. Սխալներն այն փորձառությունն են, որով մարդը առաջ է շարժվում: Վատ փորձը կարող է շատ ավելի օգտակար լինել, քան կյանքի առավել դրական պահերը: Սխալների շնորհիվ անհատը զգուշություն է սովորում, նա անընդհատ կշռում է յուրաքանչյուր քայլ, սովորում է ընդունել պարտություն:
4. Forewarned- ը նախաբազուկ է: Սխալ գործողություններ չկան, կան միայն վատ հաշվարկված գործողություններ: դուք պետք է պատրաստվեք իրադարձությունների վատագույն հնարավոր զարգացմանը, բայց միևնույն ժամանակ ինքներդ ձեզ դրեք դրական բաների:
5. Եթե \u200b\u200bանհատը անընդհատ սխալներ է թույլ տալիս, ապա ինչ-որ պահի այն դառնում է սովորություն, և գիտակցության կողմից ընկալվում է որպես նորմալ երևույթ:
6. Սխալը խթանում է աճը: Actionանկացած գործողություն օգնում է զարգացմանը: Ուշադրություն մի դարձրեք նրանց, ովքեր անընդհատ նշում են թերությունները կամ ծիծաղում են սխալ գործողությունների վրա: Մարդիկ, ովքեր վստահ են իրենց մեջ, ձախողումը ընկալում են որպես բնական գործընթաց:

Ինչ-որ բան անելու վախը այնքան էլ մահացու չէ: Դուք կարող եք հեշտությամբ հաղթահարել այդպիսի ֆոբիան: Կարևոր է անընդհատ աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, տեղյակ լինել վախի պատրանքային բնույթից և հնարավորինս հեշտությամբ ընկալել ձախողումն ու կորուստը:

Սխալների վախից ՝ ինչպես հաղթահարել

Եթե \u200b\u200bվերը նշված կետերը չօգնեցին, ապա սխալներ թույլ տալու վախը հաղթահարելու ևս մի քանի արդյունավետ եղանակ կա: Կարևոր է ոչ թե դրանց վրա կենտրոնանալ, այլ բանական փաստարկներ բերել ձեր մտքին.

1. Երբեմն պետք է պարզապես փոխել իրավիճակի տեսանկյունը: Սխալը մի ընկալեք որպես ճակատագրական կամ անթույլատրելի մի բան: Իսկական ձախողում է, երբ մարդը չի սովորել իր սխալ գործողություններից: Պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուր ձախողում մոտեցնում է գործարքին, յուրաքանչյուր նոր ձախողում նշանակում է, որ շուտով հաջողությունը կհայտնվի հորիզոնում:
2. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սխալներից վախենալու իրական պատճառներ որոնել: Որոշ անհատներ վախենում են այն իրավիճակներից, երբ ռիսկի տեղ կա, ինչը կարող է լիովին արդարացված լինել: Մարդկանց որոշակի կատեգորիա անհանգստացած է նոր, անհայտությամբ: Կարիք չկա պատկերացնել իրադարձությունների ամենավատ ընթացքը, հուսահատորեն ձգտել ամեն ինչ կատարելապես անել: Երբեմն պարզապես իրավիճակը թողնելը բավարար է: Օրինակ, նախքան բիզնեսը սկսելը, դուք պետք է ուշադիր մտածեք ռազմավարություն, հաշվարկեք բոլոր ռիսկերը և ապա շարժվեք պլանավորվածի համաձայն: Հակառակ դեպքում ոչինչ չի ստացվի, կանգ կառնվի հաջողության հասնելու ճանապարհին շարժումը:
3. Ամեն անգամ փորձագետները խորհուրդ են տալիս հակառակվել սխալի վախին ՝ իրենց վստահությամբ: Պատասխանատվությունը ճանաչելը արդեն բախտի ճանապարհն է: Նրանք, ովքեր հավատում են իրենց, աջակցություն են ստանում տիեզերքից: Այլ մարդիկ պատրաստակամորեն միանում են թիմին, նրանք աջակցում են նրան, նպաստում հաջողության: Անհրաժեշտ իրադարձությունները սկսում են տեղի ունենալ ինքնուրույն, հանգամանքները պատշաճ ձևավորվում են, և հնարավորություններ են ստեղծվում:
4. Noանապարհորդության կեսին կանգ առնել պետք չէ, նույնիսկ եթե դա ձախողվի: Մշտական \u200b\u200bշարժումը բերում է արդյունքների, չնայած անմիջապես: Դա պատահում է այնպես, որ առաջադրանքը չափազանց բարդ է թվում, մարդը սկսում է կենտրոնանալ դրա լուծման վրա: Այս դեպքում արժե կենտրոնանալ ապագայի վրա, այն կետում, երբ անհատն արդեն հասել է հաջողության:
5. Վախը լավագույնս անտեսվում է: Նա արգելափակում է նպատակին հասնելու ուղին: Սպորտում ներգրավվածները հատկապես տեղյակ են այդ մասին: Գոյություն չունեն գագաթներ, որոնք անհնար է նվաճել: Անցման վիզուալացումը, քաշի բարձրացումը օգնում են մարզիկներին: Անհրաժեշտ է պատկերացնել, թե ինչպես է դա տեղի ունենում, խորհուրդ է տրվում նայում մանրամասներին, ներկայանալ որպես գլխավոր հերոս, ձեր հաղթանակ, համբավ: Այն փաստը, որ մարդը վախենում է որոշակի բաներից, միանգամայն նորմալ է: Կարևոր է ֆոբիան այլ կերպ նայել, թույլ չտալ, որ այն զարգանա:

Հաջողակ մարդիկ անընդհատ մարտահրավեր են նետում իրենց

Այսպիսով նրանք հաղթահարում են սխալներ թույլ տալու վախը: Նման անհատները պատրաստ են, որ ինչ-որ բան կարող է սխալ ընթանալ: Դա բնական է և նորմալ, այդպիսին է նաև աշխարհի կառուցվածքը: Մարդը այստեղ է ՝ սովորելու և ինքն իրեն կատարելագործելու համար:

Մարդը մեկ անգամ և մեկ անգամ ձեռք է բերում փորձ, նա անընդհատ օգնում է նրան կյանքում: Հմտություններն ու հմտությունները ոչ մի տեղ չեն լուծվում, դրանք օգտագործվում են յուրաքանչյուր նոր նպատակին հասնելու համար: Կարևոր է խելամտորեն գնահատել ձեր ուժը, հասկանալ, թե ինչպես կարելի է կառուցել ձեր գործողությունները `նպատակադրվող արդյունքներին հասնելու համար: Դուք պետք է անընդհատ մարզեք ձեր մարմինը և միտքը: Այստեղ օգնում է օտար լեզուների, սպորտի, բացօթյա գործունեության ուսումնասիրությունը, ճանապարհորդությունը, նոր մարդկանց հետ շփումը: Որոշ մարդիկ չեն կենտրոնանում միայն գործունեության մեկ բնագավառի վրա, նրանք իրենց ամբողջ կյանքում սովորում են նոր մասնագիտությունների, բարելավում են իրենց, միևնույն ժամանակ միշտ բաց են սխալների համար:

Եթե \u200b\u200bբարձր գագաթներին հասնելը դեռ հնարավոր չէ, ապա կարող եք փորձել ավելի փոքր նպատակներ դնել: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս շտկել նշանակված առաջադրանքի յուրաքանչյուր նվաճում, իսկ ձախողման դեպքում վերադառնալ այն մտքին, որ ամեն ինչ կարող է աշխատել ջանասիրությամբ և հմտություններով:

Սխալից վախը արդարացված չէ

Ամենավատը, եթե մարդը չի զարգանում: և տարեցտարի զբոսնում է արդեն ծեծված ճանապարհը:

Բոլոր մարդիկ կարող են վախենալ, սա նորմալ է: Ամենատարածված թյուր կարծիքն այն է, որ հաջողակ մարդիկ սխալ գործողություններ չեն կատարել: Հաջողությունը նրանց հասավ բացառապես քրտնաջան աշխատանքի, մշտական \u200b\u200bպրակտիկայի և ճիշտ որոշումներ կայացնելու միջոցով: Նրանք անվախ չեն: Հենց այս առասպելն է հիմքում սխալ թույլ տալու վախը:

Քաջ մարդիկ նույնպես ունեն իրենց վախերը: Նրանք մարտահրավեր են նետում իրենց և ձգտում են հնարավորինս արագ հաղթահարել այն: Ինչ-որ բանից վախը մարդու մի մասն է, առանց դրա անհնար է պատկերացնել ներդաշնակ կյանք: Դա կլինի ձանձրալի և անհետաքրքիր, եթե ամեն ինչ ընթանա հարթ: Հետևաբար, ձախողումը պետք է ընդունվի որպես հերթական արկածախնդրություն:

Քաջ մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր յուրացրել են իրենց վախերը, նրանք այլևս ոչնչից չեն վախենում:

Վախերի մեծ մասը մարդկանց վրա պարտադրվում է հասարակական կարծիքի միջոցով: Բոլոր մարդիկ փոխկապակցված են: Մենք պետք է ապրենք հասարակության մեջ: Նա է, ով ձևավորում է սխալի վախը:

Կարծիքները միշտ կկիսվեն: Իրական լուծում չկա: Հասարակության յուրաքանչյուր անդամ ունի իր մտքերը և աշխարհայացքը կյանքի վերաբերյալ: Որտե՞ղ է գալիս վախը սխալ քայլի դիմելուց: Ինչու՞ չպետք է խուսափել ձախողումից: Պարզապես այն պատճառով, որ դա կյանքի ցիկլի մի մասն է: Պետք է ձգտել ապրել գիտակցաբար, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան սխալ է ընթանում: Սխալներն արժանի չեն այնքան ուշադրության և կարևորության, որքան ինքն իրեն է տալիս անձը: Պետք է հասկանալ, որ անհաջողությունները պատահում են, և ոչ ոք դրանից ապահով չէ:

Դա տեղի է ունենում, որ անհատը համոզված է, որ սխալը ճակատագրական է: Սովորաբար դա արվում է միտումնավոր, այնպես որ մրցակցային միջավայրում ավելի արագ առաջ ընթանալ մրցակցից: Երբեմն նրանք նվաստացնում են այդպիսի այլ մարդկանց, նրանց մղում են որոշակի շրջանակներում: Յուրաքանչյուր անձ իրավունք ունի որոշելու, թե ինչպես վերաբերվել իրենց սխալ գործողություններին: Յուրաքանչյուր ոք ունի կարծիք և ընտրության ազատություն: Անհատը կարող է հավատալ, որ հասարակությունը իրեն պարտադրում է, կամ նա կարող է հավատարիմ մնալ սեփական համոզմունքներին: Դա կախված է նրանից, թե արդյոք վախերն ամբողջությամբ կկատարվեն, արդյո՞ք դրանք կլինեն ճակատագրական, թե արդյոք սա փոքր, ուղղելի սխալ է:

Մեծ նպատակներ դնելը և երազանք ստեղծելը ևս մեկ քայլ է հաջողության հասնելու ճանապարհին

Եթե \u200b\u200bմարդ իրոք ինչ-որ բան է ուզում, ուրեմն նա միշտ գործում է, և չի սպասում, մինչև ամեն ինչ ինքնուրույն պատահի: Պետք է պատրաստ լինել այն փաստին, որ շատ բաներ չեն տրվում առանց որոշակի դժվարությունների և խնդիրների, վախի և ծուլության: Վախենալ սխալներից `նրանք կանգ են առնում: Միայն նրանք, ովքեր գործում են, հաջողության են հասնում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վախը չի կարող ինքնուրույն հեռանալ, բայց միևնույն ժամանակ, դրա դեմ պայքարել պետք չէ: Այսպիսով, նա ավելի շատ պտտվում է և ուժ է ստանում: Արժե թողնել իրավիճակը և շարունակել շարժվել:

Մեկ այլ աշխատանքային տեխնիկա `վախի պատճառ դառնալն է: Դուք պետք է սովորեք ձեր ֆոբիան նայել աչքին: Սխալը ճանաչելը իրականում դրա լուծումն է: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս գրել ձեր բոլոր վախերը թղթի վրա, այնուհետև կարդալ դրանք և ինքներդ պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է դրանք հաղթահարել, բերել բանական փաստարկներ:

Երբ վախը ճնշվում է, կամուրջի այրման տեխնիկան կարող է օգնել: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ինքներդ ձեզ հնարավորություն չտալ իրադարձությունները հետ վերափոխել, անջատել նախատեսված ուղին: Հաջողություն ուղեկցում է նրանց, ովքեր քայլում են:

Կարիք չկա կյանքը վախերի վրա ծախսել, ավելի լավ է գործել և հաջողության հասնել այստեղ և այժմ: Կարևոր է ձեր ջանքերն ու մտադրություններն ուղղել արդյունքների, այլ ոչ թե վախերի: Աղքատները կենտրոնանում են ձախողման վրա, իսկ հարուստները հաջողության վրա: Roadանապարհը գերակշռում է քայլողներին: Խնդիրները չարժե վատնել ձեր թանկարժեք ժամանակը դրանց վրա: Պետք է ապրել, վայելել և գործել: Այսպիսով ճանապարհը կդառնա ավելի պայծառ ու երջանիկ:

Երբեմն աշխատանքի վայրում նույնիսկ փոքր վերահսկողությունը կարող է վերածվել մարդու համար հսկայական դժվարությունների: Հատկապես, եթե ղեկավարությունը դա տեսնում է, կամ, նույնիսկ ավելի վատ, դա ազդում է կազմակերպության հեղինակության վրա: Հետևաբար, յուրաքանչյուր ինքնահարգի աշխատող պետք է իմանա, թե ինչպես խուսափել աշխատանքի հիմնական սխալներից:

Մասնավորապես, անհրաժեշտ է պարզել, թե կոնկրետ ինչն է հանգեցնում աշխատանքային սխալների մեծ մասի: Հասկացեք, թե ինչ գործոններ կարող են ազդել հրահանգների կատարման արդյունավետության և արագության վրա: Ի վերջո, միակ միջոցը հասկանալու, թե ինչպես խուսափել աշխատանքում սխալներից:

Ինչու են մարդիկ սխալներ թույլ տալիս:

Թվում էր, թե յուրաքանչյուր ոք պետք է անի հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի բարձրացնի իր արժեքը: Իսկապես, մի \u200b\u200bկողմից, սա մեծացնում է նրա եկամուտը, իսկ մյուս կողմից ՝ այն բացում է կարիերայի նոր հեռանկարներ: Այս դեպքում նրա ուղու հիմնական խոչընդոտը աշխատանքային չարաշահումներն ու վերահսկողությունն է, որոնք հեշտությամբ կարող են թափահարել նրա դիրքերը:

Այնուամենայնիվ, ի՞նչն են դրանք պատճառում: Իսկապես, հաճախ մարդն աննկատ պարտավորեցնում է դրանք: Ավելին, շատերը, ընդհակառակը, անընդհատ մտածում են, թե ինչպես խուսափել աշխատանքի սխալներից: Բայց ամբողջ ճշմարտությունն այն է, որ հաղթելու համար բավարար չէ միայն ցանկություն ունենալ. Պետք է իմանալ, թե ինչի հետ պայքարել և ինչ միջոցներ օգտագործել դրա համար: Հետևաբար, եկեք խոսենք այն գործոնների մասին, որոնք ազդում են ցանկացած մարդու աշխատանքի որակի վրա:

Workerանկացած աշխատողի երեք հիմնական խնդիրներ

Կան բազմաթիվ բացասական գործոններ, որոնք կարող են ազդել աշխատանքային միջավայրի վրա: Բայց նրանց մեջ կա հատուկ «եռամիություն», որի ուժը գերազանցում է բոլոր մյուսներին: Դրանք առաջին հերթին պետք է լինեն ուշադրության կենտրոնում: Այսպիսով,

1. Շտապում: Հենց նա է, որ հաճախ մարդկային բոլոր տագնապների պատճառ է հանդիսանում: Կարծում ենք, որ բոլորը կարող են հիշել իրենց կյանքի մի դեպք, երբ ժամանակի անբավարարությունը դարձավ վերահսկողություն:
2. Անուշադրություն: Երբեմն, ակամա, մարդիկ ականջներով փոխանցում են կարևոր տեղեկություններ: Սա հանգեցնում է նրան, որ աշխատանքը չի կատարվում այնպես, ինչպես սպասվում էր հաճախորդների կամ ղեկավարության կողմից:
3. Սխալ տրամադրություն: Շատերը անտեսում են իրենց զգացողությունները ՝ փորձելով աշխատել ուժի միջոցով, ինչը վաղ թե ուշ ազդում է աշխատանքի արդյունավետության վրա:

Ինչպե՞ս խուսափել հիմնական սխալներից:

Հիմա, երբ նպատակը պարզ է, պետք է պարզել, թե ինչպես կարող եք այն շտկել: Եվ անկեղծ, դրանում բարդ բան չկա: Հիմնական բանը `իմանալ, թե ինչ կարգով գործել:

Նախ պետք է պարզել, թե որ գործոններից է գերակշռում ՝ շտապում, անզգուշություն կամ մոտիվացիայի պակաս: Հիշեք, դուք չպետք է անմիջապես ստանձնեք ձեր կյանքի ամեն ինչ շտկելը `դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում: Դուք պետք է գործեք աստիճանաբար, քայլ առ քայլ մոտենաք նպատակային նպատակին:

Հիմա այն մասին, թե ինչպես խուսափել սխալներից: Գործոններից յուրաքանչյուրի համար կա արդյունավետ միջոց: Այսպիսով, դրանք պետք է առանձնացված լինեն առանձին:

Սովորում եք պլանավորել ձեր սեփական ժամանակը

Այսպիսով, ինչպե՞ս խուսափել ժամանակի հետ կապված սխալներից: Պատասխանը շատ պարզ է. Սովորեք, թե ինչպես պլանավորեք օրը իմաստուն: Շատերը գուցե զարմանան, բայց կա մի ամբողջ գիտություն, որը սերտորեն ուսումնասիրում է այս հարցը: Եվ դա կոչվում է ժամանակի կառավարում:

Այսպիսով, ինչպես խուսափել աշխատանքի պլանավորման սխալներից: Դե, առաջին հերթին, դուք պետք է օրագիր սկսեք: Թող այս հակերված խորհուրդը, բայց այն իսկապես գործում է: Ոչինչի համար չէ, որ բոլոր հաջողակ մարդիկ ինչ-որ կերպ առաջնորդում են նրան:

Ինչպե՞ս լրացնել դա արդեն բոլորի համար անձնական գործ է: Այսպիսով, մեկը ավելի հեշտ է գրել խիստ ռեժիմ, որը բառացիորեն խախտում է օրերը ժամերով և րոպեներով: Մյուսները, ընդհակառակը, օգտագործվում են հիմնական առաջադրանքների ցուցակը կազմելու համար, որպեսզի իմանան, թե ինչ են նրանք պետք է անեն օրվա ընթացքում: Ընդհանրապես, երևակայության տեղ կա, հիմնականը `երկար գաղափարով չպետք է հետ մղել այս գաղափարը:

Նաև մասնագետները չեն առաջարկում ստեղծել ժամանակացույց, որը կպահանջի աշխատանքային ժամանակի ավելի քան 80% -ը: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի պատահի դեպքում մարդը հնարավորություն ունենա ինչ-որ բան շտկել: Իդեալում, օրագրերի պլանները պետք է ընդգրկեն օրվա 60-ից 70% -ը:

Ինչպե՞ս խուսափել աննկատ սխալներից:

Մարդկանց երկու կատեգորիա կա. Ոմանք իրենց բնույթի պատճառով անուշադիր են, իսկ երկրորդը `արտաքին գործոնների ազդեցության պատճառով: Միևնույն ժամանակ, առաջինները պետք է շատ ավելի բարդ լինեն, քանի որ նրանք անընդհատ պետք է պայքարեն իրենց ներքին ինքնության հետ: Եվ, այնուամենայնիվ, բոլորը կարող են հաղթահարել իրենց բացակայող-մտածողությունն ու անուշադրությունը, պարզապես հետևեք մի քանի խորհուրդների.

1. Օգտագործեք նոթբուք ձեր աշխատանքում: Օրինակ ՝ դրանում կարող եք գրել ձեռնարկի բոլոր ցուցումները, աշխատանքի համար անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, ճեպազրույցները և այլն: Նման մոտեցումը կօգնի պահպանել ամբողջ տեղեկատվությունը, այնպես որ դրանում չեք խառնվի:
2. Մի վախեցեք կրկին հարցնել: Դեռ ոչ ոք չի մահացել աշխատանքի մասին մի քանի լրացուցիչ հարցեր տալուց: Հավատացեք ինձ, ավելի լավ է մի քանի անգամ կրկին հարցնել, քան մեկ անգամ վերափոխել:
3. Սովորեք կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Կան մի շարք տեխնիկա, որոնք ուղղված են կենտրոնացման բարելավմանը: Նրանց զարգացումից հետո մարդը ոչ միայն բարելավում է ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու իր ունակությունը, այլև զգալիորեն մեծացնում է սեփական արտադրողականությունը: Առավել ցայտուն օրինակներից մեկը պարզ խորհրդածությունն է:

Ինչպե՞ս գտնել սեր սեր աշխատանքի համար:

Դա հենց այնպես պատահեց, որ մեր հասարակության մեջ փողի կարիքը զգացվում է շատ ավելի սուր, քան բարոյական բավարարվածությունը: Հետևաբար, այսօր քչերը կարող են պարծենալ իրենց սիրած գործերից: Սա հանգեցնում է նրան, որ մարդիկ աշխատելու մոտիվացիա չունեն, և նրանք ամեն ինչ անում են «չեմ կարող» միջոցով: Եվ վերահսկողության այս հարաբերակցությամբ, ակնհայտորեն անհնար է խուսափել:

Բայց ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ ստեղծել աշխատանք: Ինչպե՞ս անել մի բան, որի համար հոգին չի ստում: Եվ հնարավո՞ր է դա անել ընդհանրապես: Դե, կարող եք ինքներդ ձեզ վրա դնել: Ավելին, դա անելու մի քանի արդյունավետ եղանակ կա.

1. Նախ պետք է ընդունել անխուսափելիության փաստը: Այսինքն, եթե ինչ-որ բան փոխելու միջոց չկա, ապա չպետք է զղջաք դրա համար: Սա ինքներդ ձեզ պաշտպանելու միակ միջոցն է մշտական \u200b\u200bմտավոր տառապանքներից և սեփական ճակատագրի վերաբերյալ բողոքներից:
2. Ապա դուք պետք է գտնեք ձեր աշխատանքի բոլոր դրական կողմերը: Դա կարող է լինել ամեն ինչ ՝ հաճելի զրույցներ գործընկերների հետ, աշխատավարձ, գեղեցիկ հաշվապահ, անվճար սուրճ և այլն: Որքան դրական է գտնվել, այնքան ավելի ուժեղ կլինի այստեղ վերադառնալու ցանկությունը:
3. Կատարեք երազանք: Առաջ շարժվելը շատ ավելի լավն է, երբ հորիզոնում որոշակի նշան է մղվում: Օրինակ ՝ աշխատելով որպես փոքր սպասավոր, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ գլխավոր տնօրեն դառնալու նպատակ դնել: Կամ, մեքենայական խանութում ժամանակ անցկացնելով, կարող եք երազել ապագայի մասին, երբ ինքդ էլ դառնաք այդպիսի հաստատության տերերը:

Այն, ինչ բոլորը մոռանում են

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ պարզ է երեք հիմնական գործոնների հետ, ապա ժամանակն է պարզել, թե ինչն է այլևս կարող է ծառայություն առաջացնել խնդիրների համար: Բավականին տարօրինակ է, մի բան կա, որ արդյունաբերության գրեթե բոլոր աշխատողները մոռանում են: Խոսքը աշխատանքի նկարագրության մասին է:

Զավեշտալի է, բայց դրանում է ընկած հիմնական տեղեկատվությունը, թե ինչպես խուսափել աշխատանքի սխալներից: Օրինակ ՝ աշխատանքի նկարագրությունը կարող է բացատրել աշխատողների բոլոր պարտականությունները, նրանց իրավունքներն ու լիազորությունները, ինչպես նաև ցույց է տալիս, թե ինչով են խստիվ արգելվում անել: Հետեւաբար, մի անտեսեք թվացյալ անտեղի փաստաթուղթը, ավելի լավ է գոնե մեկ անգամ կարդալ այն:

Առողջություն բոլորից վեր

Վերջապես, նա ցանկանում է մեկ այլ կարևոր կետ էլ նայել ՝ առողջությունը: Իրոք, միայն ուժեղ և հոգով ապրող մարդիկ կարող են արդյունավետ կատարել իրենց պարտականությունները: Բացի այդ, առողջության հետ կապված խնդիրները հաճախ հանգեցնում են անուշադրության, թուլության, ընկճվածության և այլն:

Հետևաբար հնարավորինս մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական սննդակարգին, ֆիզիկական ակտիվությանը և բացօթյա հանգստին: Նաև աշխատանքի ընթացքում ընդմիջումներ արեք, գոնե մի քանի րոպե, հակառակ դեպքում դուք չեք կարողանա խուսափել ավելորդ աշխատանքից, և դրա հետ միասին ակնհայտորեն ձախողվելու եք: