Kako razviti smirenost i povjerenje u sebe? Kako razviti samopouzdanje? Jednostavna tajna dostupna svima
Predgovor
Pozdrav prijatelji! Drago mi je što vas mogu pozdraviti i sa zadovoljstvom vam predstavljam svoj trening - program od 12 koraka za samopouzdanje.
12 koraka je put kojim sam jednom hodao i koji mi još uvijek puno pomaže u životu. Ovaj trening će vam svakako pomoći, samo ako to želite!
Svrha treninga je sagledati obične stvari na nov način, razviti novo razmišljanje i vještine samouvjerene osobe, promijeniti ne samo ponašanje, već i svijest.
U knjizi ćete pronaći mnogo različitih tehnika. Svaku tehniku treba koristiti i ponavljati što je češće moguće - samo na taj način samouvjereni načini razmišljanja i ponašanja mogu postati uobičajeni za sebe.
Kako raditi s treningom?
Najbolje je prvo napraviti vježbe koje su vam najzanimljivije. Ono što dobro funkcionira, činite što češće!
Zatim počnite svladavati tehnike koje su malo teže. Zapamtite pojedinačne fraze, trenirajte na rodbini, prijateljima i mačkama u dvorištu. Potražite situacije u kojima možete primijeniti tehnike na "terenu".
Svakako zapišite vježbe koje vježbate. I ne obraćajte pažnju na nejasna mjesta treninga: možete im se vratiti kasnije. Ono što se čini teškim, učini to da traje.
Dakle, glavno pravilo: od jednostavnog do složenog. Pročitajte knjigu nekoliko puta – to će osigurati da se većina tehnika nauči napamet. I, naravno, trenirajte, odvažite se, idite korak po korak do samopouzdanja i uspjeha.
Sumnja u sebe je pošast svakog početnika koji bi želio krenuti u posao.
"Što ako ne uspije?", "Što ako ne mogu?", "Što ako ga ne povučem?" itd.
Sumnje, dvojbe, dvojbe... Koje vas sprječavaju da počnete, koje vas sprječavaju da riskirate, koje vas sprječavaju da promijenite uobičajeni način života i dobijete priliku višestruko povećati svoja primanja.
Tako odakle nam to samopouzdanje, što će biti dovoljno za pokretanje, razvoj i otvaranje vlastitog posla?
Pogledajmo pobliže.
Samopouzdanje je ključ pobjede
Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na one kojima je samopouzdanje obvezni atribut njihovog glavnog zanimanja u životu. I ne moraju biti poslovni ljudi.
To su, u pravilu, sportaši i borilački umjetnici.
Sasvim je očito: ako boksač nije siguran u sebe, izgubit će borbu. Ako klizač nije siguran u sebe, neće program klizati besprijekorno. Ako biatlonac nije siguran u sebe, promašit će udarac, itd.
Pa odakle sportašima samopouzdanje?
Odgovor je očigledan, siguran sam da ste već pogodili: „trening i vježbanje“.
Boksač najprije mora vrijedno trenirati kako bi bio siguran da ima dovoljno dobru fizičku pripremu, da su njegove vještine dobro izbrušene.
Štoviše, on nužno mora provesti nekoliko pravih borbi. Kako bi bio siguran da može pobijediti.
Apsolutno potpuno isti princip i poduzetnik.
Sa svakim stečenim znanjem, sa svakom novom idejom koju implementirate, samopouzdanje raste.
Sa svakom novom pobjedom, sa svakim novim zatvorenim ugovorom, sa svakom izvršenom narudžbom raste samopouzdanje.
Tajna povjerenja
Ali tajna je upravo u tome Nemoguće je povećati samopouzdanje ne radeći ništa!
Bez prakse nikada nećete shvatiti koje napore trebate uložiti, koje greške mogu biti, koje znanje trebate steći. I tako sumnjate, razmišljate, oklijevate.
Sastavio sam za sebe takvu ljestvicu kao što ova ili ona utječe na samopouzdanje:
- Teorijsko znanje - 5%.
- Obuka - 25%.
- Stvarno iskustvo, praktična primjena znanja - 69%.
Dakle, prijatelji moji, dok se ne počnete baviti glumom, bit ćete 5-30% sigurni u sebe, što, naravno, nije dovoljno za početak ili za daljnji razvoj (iako 30% može biti dovoljno). Zato ljudi, inače, u početnoj fazi rade za iskustvo, a ne za novac. I zato se prvo treba pristojno mumificirati, da bi kasnije lopatom veslao novac. Ali nemojte zaboraviti da veličina oštrice ovisi o povjerenju, a kao rezultat toga, primljenoj dobiti i stopi rasta.
Zašto? Jako jednostavno. U poslu morate prekoračiti sebe. U poslu ćete morati izvojevati male i velike pobjede, kao u sportu ili bilo gdje drugdje.
Usput, poslovnim ljudima se ne savjetuje uzalud da se bave sportom - u stvari, ovo je isti trening. Naučiš prekoračiti sebe, a onda se toga više ne bojiš. A ovo je gotovo pravo iskustvo.
Ljepota stvarnog životnog iskustva u osobnom rastu je u tome što ono nije vezano ni za jedan posao: vještine su zajedničke svakom poslu.
Greške
Međutim, ovdje postoji nekoliko zamki kojih svakako morate biti svjesni.
To su greške svih početnika. Njihova opća suština je sljedeća:
- Osoba dobiva prvo iskustvo i prve uspjehe.
- Na pozadini pobjeda i emocionalnog uzleta, misli da može pomicati planine, misli da je već sve naučio, misli da može sve.
- I zbog toga leti.
Ovo je jednostavan primjer kada nije bilo samopouzdanja, nego samopouzdanja. Kao izmišljeno samopouzdanje.
Otprilike 95% svih početnika u bilo kojem sportu ili poslu napravi pogrešku. Pitajte bilo kojeg trenera ili poslovnog trenera.
Video za danas govori o samopouzdanju. Komad sa treninga Igora Vagina, poznatog trenera (šteta što nisam stigao na njegov trening prošli put u Surgut, a nije jeftin)
Mnogi ljudi u našem psihički nestabilnom vremenu pitaju se kako steći samopouzdanje. Tome je posebno podložan dio mlađe generacije – žele imati povjerenja u uspjeh i samopouzdanje. Samopouzdanje je ključ društvenog uspjeha. Trening samopouzdanja može pomoći u brzom razvoju ovih kvaliteta. Strah od neuspjeha i nedostatak samopouzdanja sprječavaju ljude da se razvijaju i donose pozitivne promjene u svojim životima.
U ranim fazama stjecanja ove kvalitete, jednostavni psihološki savjeti mogu pomoći.
1. Pronađite voljenu osobu. Često nitko drugi, poput najbliže osobe, ne može unijeti radost i samopouzdanje u vaš život, podržati vas u teškim trenucima.
2. Promijenite stil odijevanja. Ako ste dobro i reprezentativno odjeveni, osjećat ćete se samopouzdano.
3. Misli pozitivno. Možete promijeniti samo jednu stvar na sebi i cijeli će se život promijeniti. Pokušajte promijeniti svoje razmišljanje. Pokušajte na sebe i svijet oko sebe gledati novim pogledom, smirenijim i pozitivnijim.
5. Promijenite način razmišljanja. Mnogi ljudi imaju šablonsko razmišljanje ili kolektivno razmišljanje. Morate naučiti razmišljati, govoriti i djelovati samostalno.
6. Poduzmite akciju. Akcija je, zapravo, ključ za razvoj samopouzdanja. Prvo, naučite razmišljati pozitivno, nakon čega se vaši postupci mijenjaju. Vi ste ono što radite i stoga, ako promijenite ono što radite, promijenit će se i ono što jeste.
7. Budite ljubazni i velikodušni. Biti ljubazan prema drugima moćan je način poboljšanja samopoštovanja. Počinjete se osjećati dobro misleći da ste dobra osoba.
8. Govorite polako i razgovijetno. Tako jednostavna stvar, ali može utjecati na to kako vas drugi doživljavaju. Jaki ljudi govore mirno i polako, sigurni su u sebe i u to da ih se sluša.
9. Postavite si mali cilj i ostvarite ga. Ljudi često griješe postavljajući sebi vrlo visoke ciljeve, a onda kada ne uspiju, odustanu.
10. Nasmiješi se. Pokušajte se češće nasmiješiti. U vašem životu nije sve tako loše kao što mislite, i uvijek postoji razlog za osmijeh ili radost. Budite veseli i pozitivni.
11. Budite zahvalni. Budite zahvalni na onome što imate u životu, na onome što su vam drugi dali. Budite iskreno zahvalni i ljudi će to osjetiti u vama.
12. Samoobrazovanje. Ulaganje u sebe jedna je od najboljih strategija za izgradnju samopouzdanja.
13. Pazi na sebe. Obratite pažnju na to kako gestikulirate, kako se krećete, kako stojite.
14. Budite aktivni. Učiniti nešto uvijek je bolje nego ne raditi ništa.
15. Uspostavite kontakte. Naučite komunicirati, budite prvi koji će uspostaviti kontakt, uspostaviti nova poznanstva. To će vam pomoći da se opustite, steknete više samopouzdanja i proširite krug poznanstava, a time i mogućnosti.
U svakom poslu samopouzdanje je ključ uspjeha. Ako se prisjetite svih prilika koje ste propustili u cijelom životu, postat će vam jasno da su propuštene samo zbog neizvjesnosti i straha – da podignete slušalicu, učinite nešto ili nešto kažete. Dakle, samopouzdanje je vještina koju bi svatko trebao razvijati ako teži uspjehu.
Kao što je ranije spomenuto, da biste razvili svoje samopouzdanje, nije dovoljno samo sebe uvjeriti da ste sigurni. Samopouzdanje se neće pojaviti iz činjenice da svaki dan stojite pred ogledalom i ponavljate naučene fraze poput papige. Samopouzdanje se mora razvijati svakodnevno, korak po korak.
Nema toliko koraka kako razviti samopouzdanje. Zapravo, postoje samo tri globalna koraka za razvoj vašeg samopouzdanja.
Morate jasno definirati u što točno niste sigurni. Kada je osoba apsolutno sigurna u sebe, jednako je sigurna u različitim područjima života iu svim situacijama. Zato što posjeduje NAČELO povjerenja, opći pristup rješavanju problema. Dobar vozač će mirno sjesti za volan, čak i ako mu automobil nije poznat. Zato što savršeno poznaje princip kretanja automobila i nije ga briga što i gdje vozi.
Ali ako ne postoji takva vrhunska sigurnost, onda se mora početi s malim. Saznajte što vas najviše brine. Nekome je ovo komunikacija, nekome nastupi, nekome prilika da se obrane u obitelji. U pravilu se prema testu povjerenja radi o SAMOEDIMA ili OPTIMISTIMA. Oni. u nekim situacijama možete imati povjerenja, u drugim možda ne.
Najčešće se osjećate nesigurno u onim situacijama za koje nemate potrebne vještine ili nisu dovoljno razvijene. Ako počnete razvijati ove vještine i, što je najvažnije, počnete ih primjenjivati u svom životu, tada će vam se samopouzdanje dramatično povećati.
Saznajte koje vam vještine nedostaju da biste postali samouvjereni u ovom području. U ovoj fazi imate dva zadatka: sastaviti popis željenih vještina i sami odrediti procjenu dovoljne razine samopouzdanja. Trebali biste imati neku vrstu mjerila po kojem možete pratiti svoj napredak.
Zatim napravite program za razvoj ovih vještina.
Ostaje samo namjerno raditi na svom programu. Ako dovoljno često odvajate vrijeme za vježbanje, nećete ni primijetiti kako će vam se povećati razina samopouzdanja.
Naučite sami stvarati situacije u kojima bi se potvrdila vaša profesionalnost u odabranom području. Vi, i samo vi, znate što će vam biti dovoljna potvrda. Nekome to može biti pohvala rodbine, nekome je važno pobijediti na natjecanju, netko čeka povratnu informaciju od ljudi. Stoga simulirajte odgovarajuće situacije.
Tek nakon što ste dobili priznanje, bit ćete potpuno sigurni da ste sigurni (oprostite na tautologiji). Ljudi su navikli davati ocjene i gledati kako su ocijenjeni. Svi žude za ohrabrenjem i priznanjem. Ovo je baklja koja pali vaše samopouzdanje. A samo o vama ovisi hoćete li ga upaliti.
U principu, ova tri koraka su univerzalni algoritam za samorazvoj. Prema ovoj shemi, možete pumpati bilo koju vještinu. Za vještinu samopouzdanja, puno je lakše početi raditi na ovom algoritmu ako se za razvoj samopouzdanja krenete od onih kvaliteta koje već imate jake. Ali u isto vrijeme, niste implementirali treći korak - nema priznanja da bi vaše samopouzdanje u potpunosti procvjetalo.
Dobro razmislite o ovome.
Vrlo je važno ne žuriti i ne postavljati nerealne ciljeve. Ne možete postati samouvjereni preko noći. Usredotočite se na razvoj vještina koje su vam potrebne. A početi s onim što već imate puno je lakše. Od vas je potreban samo jedan korak. I vrlo brzo ćete moći osjetiti potpuno samopouzdanje.
Izvor:
3 koraka za izgradnju samopouzdanja
Povjerenje je ključ uspješnog završetka svakog pothvata. Postoje samo tri koraka do izgradnje samopouzdanja. Oni će vam dati potpuno povjerenje
https://siellon.com/3%2Dshaga%2Dk%2Dtomu%2Dkak%2Dvyirabotat%2Duverennost%2Dv%2Dsebe/
Kako razviti samopouzdanje
Sumnja u sebe očituje se ne samo u komunikaciji, već općenito u bilo kojoj aktivnosti ljudi. Ako se dobar urar mora baviti graditeljstvom, osjećat će se i nesigurno. Istina, ovdje se psihološki problemi u pravilu ne pojavljuju. Čovjek zna da ako se stalno počne baviti graditeljstvom, s vremenom će postati dobar graditelj. Iz ovoga možemo izvući važan zaključak: da biste se osjećali sigurni u nekom poslu, morate učiniti što je više moguće u tom poslu.
Dakle, glavna stvar koju morate učiniti je djelovati.
Jer osnovno načelo svakog programa je djelovanje. Ako želite da strah i sumnja u sebe nestanu, učinite upravo ono što se bojite.
Nećete odmah osjetiti pozitivne rezultate, ali ako ne prestanete, sigurno će biti. Naučite se osjećati samopouzdano u jednoj situaciji u kojoj ste doživjeli poteškoće, zatim u drugoj, trećoj i postepeno će vam, kao tom urara, početi dolaziti shvaćanje da možete postići sve što želite ako radite u pravom smjeru .
S vremenom ćete moći doći do faze u kojoj ćete se osjećati samouvjereno bez obzira u kojoj se situaciji nalazite. U židovskoj kulturi postoji nešto kao chutzpah.
Chutzpah je posebna vrsta ponosa koja potiče na djelovanje unatoč opasnosti da bude nespreman, nesposoban ili nedovoljno iskusan. Nositelj chutzpah ponaša se kao da ga nije briga za to što nije u pravu.
Po mom mišljenju, najvećim dijelom zahvaljujući uzgoju ove i drugih sličnih vještina, ovaj narod, čak i kada je proganjan, može ne samo preživjeti, već i napredovati u neprijateljskoj kulturi.
Za kraj, još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da steknete samopouzdanje. Promatrajte kako se ljudi ponašaju samouvjereni i kako nesigurni ljudi. Sigurno ćete vidjeti da prvi drže leđa ravno, ramena ispravljena, glave podignute, oči ravne. Nesigurne osobe često se pogrbljene, pognute glave, pogled strmoglavih, glasnoća i ton govora se stalno mijenjaju. Pokušajte to zapamtiti što je češće moguće i pokušajte se ponašati na isti način kao samouvjereni ljudi. Psihologija i fiziologija su usko povezane, pa se možete osjećati bolje samo ako ispravite ramena i podignete glavu.
Također, toplo preporučujem auto-trening. Oni zahtijevaju određene napore i uvjete, ali ako se sve radi ispravno, rezultati su vrijedni toga. Odaberite pravu tehniku i postavke kako biste potaknuli povjerenje u sebe i vježbajte.
Izvor:
Kako razviti samopouzdanje
Samopouzdanje je kvaliteta za koju nitko ne sumnja. Mnogi ljudi žele biti samouvjereni. Iako treba napomenuti da, za razliku od, primjerice, volje, ova kvaliteta može uvelike ovisiti o situaciji. Šaljivdžija i veseljak, duša društva odjednom može postati otvoreno mrmljanje, biti pred brojnom publikom ili televizijskom kamerom, a osoba koja se svakodnevno pojavljuje na televizijskom ekranu može biti vrlo sputana u svakodnevnom životu.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/sostoynie/1395%2Dkak%2Dvirabotat%2Duverennost%2Dv%2Dsebe
Kako razviti samopouzdanje?
Nesigurna osoba živi u ograničenoj stvarnosti, ne zna ispravno procijeniti situaciju, predbacuje sebi svaki prekršaj i podnosi se da ne zaslužuje bolje. Pitanje kako podići samopouzdanje, koje ponekad posjećuje osobu koja je posumnjala u vrijednost vlastitog ja, samo po sebi postaje uzrok sramežljivih promišljanja o krhkosti postojanja: „Ne zaslužujem sreću, dobar rad, visoko plaća i sl.; znajući za sve to, nemam pravo razmišljati ni o karijeri ni o sretnom životu, ali mislim – i za to me treba kazniti.
Otprilike tako razmišlja osoba koja je izgubila sebe, jer nedostatak vjere u vlastite sposobnosti korača uz nisko samopoštovanje. Većina naših kompleksa potječe iz djetinjstva, isti je slučaj i s nedostatkom vjere u sebe i svoje snage. Prema znanstvenicima, povjerenje/neizvjesnost nije urođena kvaliteta, što znači da smo u mogućnosti utjecati na razinu vlastite vrijednosti.
Ako ste već više puta razmišljali o tome kako razviti samopouzdanje, onda možete govoriti o početku puta "izlječenja": kako kažu psiholozi, shvatiti da postoji problem znači poduzeti prvi korak ka njegovom eliminiranju.
Što stručnjaci savjetuju u takvim slučajevima? Kako preporučuju prevladavanje svojih strahova i sumnji? Što se savjetuje učiniti za povećanje samopouzdanja?
Ne postoji jedini pravi odgovor na pitanje kako razviti samopouzdanje. Svi smo različiti, svatko od nas ima svoj životni scenarij, svoje strahove i sumnje. Ali ni to nije glavna stvar. Najvažnije je ovo: želimo li doista promjenu, jesmo li spremni otvoriti vrata sreći? U većini slučajeva životi utopljenika su u njihovim vlastitim rukama...
Izvor:
Kako razviti samopouzdanje?
Ljudi se ne rađaju samouvjereni, postaju samouvjereni... ili ne. Uz sve posljedice koje proizlaze, nesigurni ljudi se boje donijeti odluke, promijeniti bilo što u svom životu, izabrati bolji život za sebe. Srećom, sve se to može promijeniti.
http://fb.ru/article/31031/kak%2Dvyirabotat%2Duverennost%2Dv%2Dsebe
Kako razviti samopouzdanje
Članak na temu: "Kako razviti samopouzdanje"
Samopouzdani ljudi imaju unutarnju srž, ne osvrću se na mišljenje gomile i ljudi oko sebe u potrazi za odobrenjem onoga što rade, jednostavno su sebi dopustili da rade ono što vole i nije ih briga što drugi misle o njima.
Sa samopoštovanjem imaju sve u redu, ne daju drugima pravo da ih ocjenjuju, jer znaju da to pravo pripada isključivo i samo njima.
O svojim odlukama ne raspravljaju s onima od kojih dobivaju destruktivne kritike. već odlučio što učiniti.
Jedino koje će poslušati i čije će mišljenje poslušati je mišljenje onih od kojih dobivaju konstruktivnu kritiku, a onda, pod uvjetom da kritičar zna o čemu govori, t.j. on im time daje povratnu informaciju, pomažući im da još bolje ostvare svoje planove.
Prestanite tražiti odobrenje drugih, malo je vjerojatno da ćete ga dobiti, jer. u početku, kada počnete pratiti ono što želite raditi, ljudi oko vas će vam reći da prestanete gubiti vrijeme i bacite se na posao.
Ne bojte se biti svoj!
Najbolji način da pobijedite vlastiti strah je UČINITI ono čega se bojite.
Dakle, mali psihotrening:
Prvo i najvažnije. Nema te osobe koja ne bi znala raditi baš ništa! 100% sam siguran da postoji nešto što savršeno posjedujete. Možda ste najbolji u kuhanju boršča, oblikovanju figurica od tijesta ili pletenju. Nije važno čime se bavite, glavno je da točno znate kako to učiniti kako biste napravili pravo remek-djelo.
Korak 1. Detaljno zapišite slijed svojih radnji (na primjer, kuhanje boršča) na papir. Pročitajte to naglas. Reci prvo sebi, a onda nekome bliskom.
Osjećate li se dovoljno samopouzdano? Ja mislim da. Zapamtite ovo stanje!
Korak 2 Zamislite situaciju koje se bojite. Na primjer: odete u ured svog šefa i tražite od njega povećanje plaće. Postoje dvije opcije za daljnji razvoj događaja: 1. šef kaže da je i sam dugo razmišljao o tome, ali mu je to nekako izmaklo iz glave; 2. Odbija te.
Članak na temu: "Kako prestati biti nervozan"
Članak na temu: "Kako steći samopouzdanje"
Stjecanje samopouzdanja korak je prema uspješnoj karijeri i uspješnom osobnom životu. Osoba koja često oklijeva, ne može donijeti važnu odluku i boji se pogriješiti, ponekad svojim neradom ili nepromišljenim postupcima uništava ono što je dugo stvarano. Sumnja u sebe tjera ga da odbija profitabilne projekte i obećavajuće odnose. Međutim, takva značajka nije rečenica, već samo privremena poteškoća koja se može prevladati.
Prva stvar koju treba učiniti da steknete samopouzdanje jest shvatiti da je to zaista potrebno.
Sjetite se nekoliko situacija kada ste zbog niskog samopoštovanja propustili sretnu priliku, izgubili priliku da dobijete nešto važno za vas, da započnete novi život. Možda ste doživjeli stres zbog potrebe za donošenjem odluke, bojali ste se prigovoriti počinitelju itd. Stjecanjem samopouzdanja postat ćete jači i moći ćete izbjeći takve neugodne situacije. Zatim se prisjetite sretnih trenutaka na koje možete biti ponosni. Koncentrirajte se na njih, podsjetite se da možete biti samouvjerena i jaka osoba. Postavite sebi cilj i težite mu. Morate biti spremni doživjeti stvari do kraja.
Kao što je istina da se unutarnje samopouzdanje osobe odražava u njegovom ponašanju, tako je i suprotno: određeno ponašanje stvara unutarnje senzacije koje odgovaraju tom ponašanju.
Pazi na držanje, hod. Vaši položaji trebaju biti otvoreni, geste izražajne. Nemojte se pognuti, ispravite ramena: hod bi trebao biti ravan i jasan. Svim svojim izgledom morate pokazati da ste vrlo samouvjerena osoba. Uostalom, govor tijela, geste i položaji podsvjesno utječu na nas, na naše samopouzdanje. Samo malo ljudi zna za to.
Stavite svoj glas (pomoći će vam vježbe za razvoj glasa). Morate naučiti kontrolirati cijeli njegov raspon: od najnižih frekvencija do najviših frekvencija koje su vam dostupne. Potrebno je posjedovati glas ne gori od jako dobrog pjevača. Kontrolirajte ton. U razgovoru sa sugovornikom morate znati govoriti kako tiho kada razgovarate s ugodnom i zanimljivom osobom, tako i oštro kada trebate obraniti svoje mišljenje ili dokazati svoje.
Pazi na intonaciju. Uz pomoć intonacije treba biti u stanju prenijeti drugima svoje raspoloženje, emocije, raspoloženje ili, obrnuto, negativan stav prema protivniku. Uz pomoć intonacije, boje i visine glasa, ne samo da drugima možete ostaviti dojam vrlo samouvjerene osobe, već i uspješno postići svoj cilj u razgovoru.
Nesigurna osoba sebi uskraćuje mnoge prilike. Poslodavci odmah obraćaju pažnju na samouvjerene ljude, takvim ljudima je lakše braniti svoje stajalište i postići svoje ciljeve. Samopouzdanje nije urođena kvaliteta, može se razviti jednostavnim savjetom.
Kako izgraditi samopouzdanje - nemojte se bojati komunicirati
Komunicirajte više s ljudima, posebno sa strancima. Od neznanca saznajte gdje se nalazi bilo koja socijalna služba ili ulica, zatražite savjet od prodajnog pomoćnika, nazovite banku i raspitajte se o povoljnim ponudama. Idite na nekoliko intervjua, slobodno odgovorite na pitanja. Proširite svoj krug poznanstava i svoj vokabular.
Kako razviti samopouzdanje – dotjerajte svoj izgled
Ako niste zadovoljni izgledom, onda to ni na koji način neće dodati samopouzdanje. Idite u teretanu, uredite kosu, obojite kosu u pravu boju. Naučite kako sakriti nedostatke i istaknuti svoje prednosti šminkom i odgovarajućom odjećom.
Kako razviti samopouzdanje – razvijajte se svestrano
Što ste kompetentniji za bilo koju temu, osjećate se sigurnije. Ljudi će vas saslušati, tražiti savjet. Čitajte korisnu literaturu, usavršavajte svoje znanje o poslovima, naučite jednu stranu riječ dnevno. Obrazovana osoba s određenom količinom znanja jednostavno ne može biti nesigurna.
Kako izgraditi samopouzdanje - Istaknite svoje prednosti
Važan čimbenik u formiranju samopouzdanja je sposobnost isticanja njihovih zasluga. Uzmite komad papira i zapišite sve svoje pozitivne kvalitete i vještine. Ne zaboravite na ove kvalitete, volite se, hvalite i prepustite se.
Kako izgraditi samopouzdanje - ostvarite svoje ciljeve
Počnite s malim ciljevima. Razmislite što trebate učiniti da biste ih dosegli. Planirajte, analizirajte, ostvarite. Zatim prijeđite na veće ciljeve. Primijetit ćete da su mnogi snovi izvedivi, vrijedi ih pretvoriti u cilj. I mnogo od onoga o čemu ste nekada sanjali već se ostvarilo.
Kako razviti samopouzdanje – analizirajte svoje postupke
Budite samokritični. Grdite se zbog pogrešaka, analizirajte zašto se to dogodilo. Tražite razloge za neuspjehe, učite iz svojih grešaka. Ne zaboravite se pohvaliti za svoja postignuća, kao i analizirati kako ste postigli svoj cilj.
Savjeti uopće nisu teški, ali ih morate svakodnevno slijediti. Samo trudom možete postići samopouzdanje. Nemojte biti lijeni, jer je život samouvjerenih ljudi puno lakši i bogatiji.